優しい道具がほしいな

今日は画面を見る時間が長かったので目が疲れてしまいました。眉毛の下にあわせてギュッギュするとじわっと温まります。 インターネットやパソコンはとても便利なツールで、もう生活に仕事に欠かせないツールになってるけど目や首、肩や腰は悲鳴をあげているし、精神に支障を来す人も多いから未来はもっと身体にやさしい... 続きをみる

虫除けスプレーと譲カード

私は子供の頃から人一倍蚊に刺さされます。誰も刺されていないのに自分だけ5、6箇所刺されます。沢山刺さされると、痒いを通り越して寒気や動悸がしたりします。なので、野外での肌の露出をさけスプレーを首、手首、足首にかけてます。 毎日使うものなので、なるべく無害なものをさがしています。顔まわりは直接でなく... 続きをみる

労りと寛容の時間

なにもしたくない 出かけたくない 誰とも会いたくない 誰とも話したくない なにも食べたくない 起き上がりたくない 聞きたくない 見たくない 考えたくない っていう状態から数分、数時間経ち、数日後、数ヶ月後、何年後かに 考えたい 見たい 聞きたい 起きたい 食べたい 話したい 会いたい 出かけい し... 続きをみる

心と時間とお金の余裕と

仕事の合間や移動中にも使いやすいこりほぐしスクリュー棒で首こりや凝りに効くツボを刺激してます。先端で押したり首筋にそって、水平に撫で転がすと至福です。 「損したくない、最低限、対価に見合う分だけ」と労を惜しむとたちまち自分が窮屈になります。許せないことが増え、不満が募り、1日中頭から離れず不毛な時... 続きをみる

雨の日の部屋ごもり

やっと目の腫れがとれ、雨も降り気が安まりました。(暴風雨にはなりませんように) 晴れた日に家にいると、なんだか隠れているような、せっかくいい天気なのに損をしているような、とにかく部屋にいてはいけないという気になりますが、雨の日には家にいなさいと言われているようで安心できるのです。悲しいときには泣い... 続きをみる

修行中の後頭部ほぐし

下瞼の腫れは引いてきてあと一息というところです。以前はドライアイがひどく目薬を常用していたのですが、かえって乾燥を招くと聞き、もう何年もさしていません。不思議なもので、常用中は無くなると「早く買わないと」と思うのですが、いったん断つと今度は副作用が起きたらどうしようとか、自然治癒力を弱めないかと服... 続きをみる

小学校で唱えた呪文

昨日の温感湿布のおかげで良く眠り、朝までじんわり効いてました。まだものもらいで下瞼が腫れているので昼前にはまたこりはじめました。 この器具は弾力があり左右広げるとちょうど凝り部分が揉み解せます。首に挟んだまま壁にもたれて本を読んでいます。 小学校で先生から言われたこと 規則正しい生活を心がけましょ... 続きをみる

ものもらいと首こりと

スマートフォンを使い出した頃から、かれこれ何年も首こりです。頭と首の境界の右側がピンポイントでこってます。 整体へ行ったり、ストレッチをしたかいもあり、自分で「コキッ」と一時的に緩ませることができるようにはなったのですが、PCやデスクワークをしているとすぐに固まってくるやっかいものです。 目が乾い... 続きをみる